Мы и ЗОЖ

Движение в Здоровое будущее!

Так называется профилактическая акция, к которой 3 декабря присоединились сотрудники Еланской ЦРБ, которые провели зарядку в обеденный перерыв.

Участие в подобной акции – это не только возможность самим приобщиться к здоровому образу жизни, но и своим личным примером показать, что даже с крайне загруженным рабочим расписанием можно и нужно выкроить для этого хотя бы несколько минут.

Отметим, акция проведена в рамках реализации федерального проекта «Здоровое будущее» и регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек, на территории Волгоградской области».

Тыква – королева Осени!

«Тыква – королева Осени!», так назывался онлайн-марафон здорового питания, который провели медработники Еланской ЦРБ в рамках реализации корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте».

Каждый вечер с 25 по 28 октября участники мероприятия в специально созданной группе делились с коллегами своими любимыми рецептами из тыквы, отмечая ее полезные свойства и прекрасные вкусовые качества.

Румяные пирожки из постного теста с тыквой и яблоками, ароматная запеканка, согревающая пшенно-тыквенная каша, тонкие блинчики с тыквенной начинкой… Множество кулинарных идей, в основе которых две главные задачи – вкусно накормить своих домочадцев полезными блюдами и поделиться проверенными рецептами с коллегами.

В финале мероприятия 29 октября для участников была организована дегустация блюд, набравших наибольшее количество положительных откликов в группе. «Прекрасная возможность разнообразить меню, придерживаясь правил здорового питания», — единодушно сошлись во мнении участники мероприятия.

Минутка для здоровья!

Сотрудники Еланской ЦРБ своим личным примером доказывают, что плотный график и большой объем работ не помеха здоровому образу жизни! В рамках реализации программы укрепления «Здоровья на рабочем месте» становится популярной практика проведения в перерывах физминут. Отметим, зарядка на рабочем месте – отличная профилактика многих проблем со здоровьем. В частности, комплекс самых простых упражнений поможет привести в тонус мышечный аппарат и укрепить суставы. А так же сбросить эмоциональное напряжение. Перед началом такой практики следует проконсультироваться со своим лечащим врачом на предмет противопоказаний.